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La Somatic Experiencing, une thérapie pour soulager et traiter le stress, l’anxiété et les traumatismes

Je me suis souvent demandé pourquoi certaines réactions persistent malgré tous nos efforts, pourquoi le corps reste en alerte constante, ou pourquoi on ne me sens pas toujours pleinement nous-même.

CPF : droits restreints et dérive des institutions

Le Compte Personnel de Formation a été créé comme un droit individuel. Un espace d’autonomie dans un monde professionnel aliénant

Comment je perçois le bilan de compétences aujourd’hui

Le bilan de compétences ne peut plus être un simple outil d’orientation professionnelle.

Sensible… et alors ? Mon parcours pour revenir à soi

Être sensible, ce n’est pas seulement ressentir plus fort. C’est percevoir plus finement. C’est être traversé(e) par ses émotions, ses pensées, et parfois par le doute.

L’art d’être indéfinissable

Ou pourquoi être multiple est un don, pas un défaut

Quand le corps sait mieux que la tête : Voyage au cœur du ressenti corporel

Dans une société qui valorise la raison et la mentalisation, nous avons oublié l'essentiel : notre corps détient les clés de notre sécurité intérieure et de notre authenticité. Redécouvrir le ressenti somatique, c'est se donner la permission de revenir habiter pleinement sa vie.

Redonner vie au bilan de compétences quand on est hypersensible

Le bilan de compétences n’est pas une simple analyse de parcours. Pour les personnes hypersensibles, il devient un véritable chemin de reconnexion : mettre du sens sur ce qui est vécu, révéler ses talents singuliers, incarner ses aspirations et oser enfin prendre sa juste place dans un monde en mouvement.

Les traits de notre personnalité ne nous définissent pas

Nous avons appris à croire que nos traits de personnalité acquis sont là pour nous guider, pour nous révéler.

Cultiver le vivant dans un monde anxiogène : déployer sa puissance sensible pour prendre sa place

Dans une société où l’anxiété devient la norme et où la déconnexion de soi est encouragée, de plus en plus de personnes sensibles ressentent l’urgence de revenir à l’essentiel.

Oser la révolution sensible pour prendre sa place dans le monde

Votre sensibilité n'est pas une fragilité à cacher. C'est une puissance à incarner

La thérapie Somatic Experiencing

Retrouver votre élan vital et prenez votre place

« La Belle Verte » et la puissance de la sensibilité

Pourquoi le monde a besoin de vous

Mieux vivre sa sensibilité et la transformer en force

Il y a des jours où vous vous levez le matin et, soudain, une émotion vous envahit

Multipotentiels : “Je ne suis spécialiste de rien”…

Être multipotentiel·le, c’est aimer tout… et se lasser vite.

Oui, je suis perchée (et alors ?)

À tous les invisibles qui se reconnaîtront

Les 6 étapes de la volonté

Vous avez une idée, un rêve ou une envie de changement ?

Hypersensibilité : pourquoi je décroche parfois

On me dit souvent que je suis « perchée », « bordélique », « à l’ouest »

Ralentir, ressentir, procrastiner : la vie d’une hypersensible

Découvrez comment une hypersensible vit la procrastination

Mais qu’est-ce que je fous encore là ?!

Bienvenue dans le moment charnière de toute reconversion qui se respecte.

On naît hypersensible… ou on le devient ?

Une question qui touche à l’identité, à l’histoire personnelle… et qui mérite d’être explorée avec nuance et douceur.