Retrouver votre élan vital et prenez votre place !
Ce que j’aime profondément dans la Somatic Experiencing, c’est son caractère fondamentalement optimiste et intuitif. Cette approche thérapeutique est basée sur le positif, sur l’élan vital qui existe en chacun de nous. Elle part d’une conviction magnifique : nous portons en nous la capacité naturelle de guérison.
C’est cette vision que je porte dans mon accompagnement.
Soyons honnêtes : nous sommes des êtres profondément marqués par des événements traumatisants. Au fil de nos parcours, nous accumulons des blessures émotionnelles, plus ou moins graves selon nos histoires. Et que faisons-nous ensuite ?
Nous faisons bonne figure.
Nous nous faisons croire, et nous faisons croire aux autres, que tout va bien. Nous nous évertuons à dire « on ne m’y reprendra plus, la prochaine fois je serai plus fort ». Mais voilà la vérité : c’est ainsi que nous construisons une personnalité qui n’est pas vraiment la nôtre. Comme le dit le Docteur Schittecatte, notre formateur » Au fond nous ne sommes pas nous même ».
Finalement, c’est comme si nous ne nous autorisions plus à être ce que nous sommes vraiment.
Beaucoup de personnes suivent des thérapies analytiques qui, paradoxalement, contribuent à maintenir le trauma en nous. À force de raconter, d’analyser, d’interpréter, nous renforçons le problème et le figement. On a beau connaître notre histoire par cœur, on reste profondément anxieux et stressés, fâché, timide ou soupçonneux… L’élan vital est bloqué, figé.
C’est précisément en renforcant le sentiment de sécurité et nos expériences positives que la Somatic intervient. Elle travaille dans la régulation du système nerveux , jamais dans l’analyse. En levant le figement progressivement, en libérant doucement les blocages émotionnels et corporels, nous réveillons le pouvoir guérisseur qui existe en chacun de nous. Nous ramenons la personne dans la connexion à son essentiel, à sa vérité.
La thérapie Somatic Experiencing vient, par son approche humaniste et optimiste, remettre en route cet élan vital en vous. Elle vous permet de sortir de vos figements, car c’est le mouvement qui nous crée, qui nous fait vivre pleinement.
La Somatic ne s’oriente absolument pas sur les événements de votre vie. Ces histoires qui, rien qu’à leur rappel, nous font baisser en énergie et encombrent encore plus notre cerveau.
En Somatic, nous travaillons uniquement sur la trace que ces événements ont laissées en vous. Et nous le faisons dans une totale sécurité, dans l’ici et maintenant.
Jamais nous n’exposons les histoires traumatisantes qui réveillent vos démons.
Par la titration, nous avançons au rythme de ce que votre système nerveux autonome peut accepter. Tout se passe par la conscience corporelle : en douceur, à votre rythme.
Cette méthode de libération émotionnelle vous permet de retrouver :
Peter Levine, le créateur de la Somatic Experiencing :
« Le traumatisme n’est pas dans l’événement en soi, mais dans le système nerveux de l’individu. »
C’est là toute la différence. Nous ne travaillons pas sur l’histoire. Nous travaillons sur ce qu’elle a laissé dans votre mémoire corporelle, dans votre système nerveux. Et nous le faisons lentement, à votre rythme pour vous donner les moyens de reprendre votre pouvoir d’action en main.
Parce que réside en vous ce pouvoir.
Prêt·e à retrouver votre élan vital ? La thérapie Somatic Experiencing vous offre un chemin doux et respectueux vers vous-même.