Vous ne vous sentez plus à votre place dans votre travail.
Vous avez perdu le goût de ce que vous faites ou vous envisagez une évolution professionnelle ou une reconversion, mais vous ne savez pas encore quelle direction prendre.
Peut-être que vous hésitez entre changer de métier, changer d’environnement ou revoir votre manière de travailler. Vous vous êtes beaucoup adapté(e), parfois au détriment de vos besoins, et vous craignez de retrouver ailleurs les mêmes difficultés.
Vous avez peut-être aussi une sensibilité particulière, un fonctionnement atypique ou une manière de percevoir le monde qui vous fait parfois sentir en décalage, sans toujours savoir comment en tenir compte dans votre vie professionnelle.
Ce bilan de compétences vous aide à comprendre ce qui ne vous convient plus, à identifier vos compétences, vos talents, vos aspirations et les conditions dont vous avez besoin pour vous épanouir, puis à construire un projet professionnel réaliste qui vous ressemble.
Il se déroule en présentiel à Tours ou intégralement en visio, où que vous soyez en France.
Parfois si vous vous écoutiez, vous changeriez de travail…
Vous avez envie de tout envoyer promener et faire vraiment ce que vous aimez, comme un lâcher-prise avec cette société tourbillonnante.
Parfois encore vous y croyez, vous pensez que les choses vont s’améliorer et le quotidien vous ramène à la norme ; alors vous essayez de vous adapter, vous faites bonne figure.
Parfois, vous avez envie de tout foutre en l’air : les conventions, la morale, le boulot, le « qu’en-dira-t-on »…
Allez, venez prendre en subtilité votre juste place.
Ce bilan vous permet de faire le point sur votre parcours et vos compétences, mais aussi de comprendre ce qui vous convient réellement dans votre vie professionnelle. Et mettre des mots sur votre fonctionnement, votre sensibilité et les conditions dont vous avez besoin pour trouver une place professionnelle qui vous corresponde.
Un projet professionnel ne se construit pas uniquement à partir de ce que vous savez faire. Il doit aussi tenir compte de ce qui vous met en mouvement, de vos valeurs, de vos besoins, de votre rythme et de la manière dont vous vivez votre environnement professionnel.
Vous vous êtes peut-être longtemps adapté(e), en faisant passer les attentes des autres ou de votre entreprise avant ce qui était juste pour vous. À force de faire bonne figure, il devient parfois difficile de savoir ce que vous voulez réellement et de faire confiance à vos propres choix.
Pendant ce bilan, nous prenons le temps de comprendre ce qui vous nourrit, ce qui vous épuise et les conditions dont vous avez besoin pour vous sentir pleinement à votre place. Il ne s’agit pas nécessairement de tout quitter ou de changer de métier, mais de construire une suite professionnelle plus consciente, plus réaliste et plus respectueuse de qui vous êtes.
je suis Sophie Pérard, coach certifiée RNCP.
Depuis 25 ans, j’aide des hommes et des femmes à prendre leur juste place.
Dans ce bilan, je ne cherche pas seulement à faire émerger un métier possible. Je vous aide à comprendre votre parcours, à reconnaître votre valeur, à identifier les conditions dans lesquelles vous pouvez vous épanouir et à transformer vos réflexions en décisions concrètes.
Ma pratique s’appuie notamment sur la psychologie positive, l’analyse transactionnelle, la pensée visuelle et une écoute attentive de ce qui se joue dans votre posture et votre manière de fonctionner.
Mon parcours m’a notamment amenée à me former à l’accompagnement des personnes hautement sensibles et à la multipotentialité. J’accompagne également des personnes qui se reconnaissent dans un fonctionnement HPI ou atypique. Cette expérience nourrit naturellement ma manière de mener les bilans de compétences, notamment lorsque la personne se sent en décalage ou s’est longtemps suradaptée à son environnement professionnel.
Vous avancez à votre rythme, avec un cadre structuré, des enquêtes métiers et un travail concret entre les séances pour vérifier vos pistes et construire un projet viable.
Je suis venue pour un bilan de compétences, je sors d’un réel accompagnement professionnel personnalisé, ponctué de séances riches en échanges fluides et spontanés. Sophie est une professionnelle très à l’écoute et bienveillante, on se sent très vite à l’aise et entendu, aussi bien dans le sérieux que dans la légèreté. Les séances passent vite car on a l’impression de discuter avec un.e proche et on est presque tristes quand ça se termine ! Mais on en sort avec un projet pro, à court ou moyen terme, et une vision des choses plus claire. Et un boost de confiance en soi au passage.
En résumé, je ne peux que recommander Citizen Coach à toute personne qui cherche à se recentrer
Dorletta
Avis google - Tours
J’ai fait un bilan de compétences avec Sophie et ça a été avant tout une très belle rencontre, avec de la joie et de la légèreté !
Son écoute bienveillante, sa finesse et sa capacité à poser les bonnes questions m’ont permis de reprendre confiance, de mieux comprendre ce qui m’anime et d’envisager la suite avec sérénité.
La justesse et la sincérité de son accompagnement m’ont été précieuses, et je repars avec une vision plus claire de mon chemin et une force nouvelle pour avancer.
Merci Sophie !
Ophélie
Avis google - Bordeaux
Lorsque j’ai commencé ce bilan, je ne savais pas vraiment ce que je cherchais, sinon le besoin de me reconstruire après une période éprouvante sur le plan professionnel.
Cet accompagnement m’a apporté bien plus qu’un éclairage sur la suite de mon parcours. Il m’a permis de reprendre confiance, de mieux identifier mes forces, de clarifier mes aspirations et aussi ce que je ne voulais plus.
J’ai particulièrement apprécié chez Sophie son écoute, sa bienveillance et l’absence de jugement. Je me suis sentie en confiance très vite. Nos échanges m’ont aidée à prendre du recul, à apprendre à m’écouter, à me connecter à mes ressources et à avancer plus sereinement.
Ce bilan a été pour moi un vrai cheminement, pas seulement un travail sur un projet professionnel. Une belle rencontre, que je recommande sincèrement.
Christine
Avis google - Romorantin
Modalité d’accueil : Avant de commencer votre bilan de compétences à Tours ou en Visio, je vous propose une séance découverte de 40 minutes.
Je vous invite donc à remplir un questionnaire afin de mieux cerner vos besoins et aller à l’essentiel lors de notre séance découverte.
À réception du formulaire, je m’engage à vous répondre dans les deux prochains jours ouvrables pour fixer ce rendez-vous (dans les 7 jours à venir ou selon vos disponibilités).
Cette séance nous permettra de vérifier si cela « matche » entre nous et vérifier vos attentes et besoins.
L’objectif d’un bilan de compétences est d’identifier vos compétences professionnelles et personnelles et de définir un projet professionnel et éventuellement de formation.
Cet accompagnement vous permet de mettre des mots sur vos aspirations (valeurs et motivations, besoins, personnalité) et d’analyser vos compétences (ressources, savoirs et savoir-faire, soft skills, talents) afin de définir votre projet professionnel.
Il est essentiel que ce bilan ait du sens pour vous et qu’il tienne compte de votre situation personnelle. il doit vous permettre de :
Quelle que soit la durée, vous venez chercher la profondeur et la subtilité de nos échanges. je vous propose 3 formats de durée qui peuvent également s’adapter selon vos besoins exprimés.
Format 15h + 1h de suivi à 6 mois: vous avez déjà des idées, une intuition ou un projet en tête, vous avez besoin de le clarifier et retrouver de la sérénité dans votre posture.
Format 22h + 2h de suivi à 6 mois : Il ne s’agit pas seulement de choisir un projet, mais de prendre plus de temps pour soi et oser enfin la mise en action.
Un travail personnel entre les séances est nécessaire pour atteindre vos objectifs (exercices, enquêtes métiers), estimé à un minimum de 6 heures.
Contractualisation : entre 6 à 12 séances de 2 à 3h.
Planning : à définir ensemble, Le programme est déterminé ensemble lors de la séance découverte.
Le montant maximal que votre CPF peut financer est désormais fixé à 1 600 €, quel que soit le solde disponible sur votre compte. C’est nouveau ça vient de sortir !
Vous trouverez ICI les informations officielles
15 heures de face-à-face + 1h : 1750€ : il reste 150€ à votre charge (Ticket Modérateur)
22 heures de face-à-face + 2h: 2 050 € : il reste 450 € à votre charge (dont 150€ de ticket modérateur)
Contribution forfaitaire de 150 € pour les salariés utilisant le CPF.
Pour connaître et utiliser vos droits à formation, consulter votre compte CPF sur www.moncomptedeformation.gouv.fr.
Les modalités d’adaptation et moyens sont définis ensemble lors d’un rdv préalable. Nous étudions ensemble les possibilités d’adaptation, d’aménagement ou le cas échéant l’orientation vers une structure plus adaptée.
L’inscription doit être effective au moins 14 jours ouvrés avant le début du bilan. Le démarrage du bilan se fera conformément à la date inscrite sur la convention.
Je vous accueille au Centre d’affaires situé au 58 rue Georges Sand, 37000 TOURS, équipé d’une salle de co-working et de formation, ou bien selon les demandes à Romorantin au 3 rue Jean Monnet, Maison de l’emploi. En visio j’utilise pour votre sécurité Google Meet.
Bureau fermé garantissant la confidentialité de nos échanges et le confort de notre espace.
Accessibilité PSH.
Aucun
A l’issue du bilan de compétences :
Il permet progressivement de :
Compétences visées :
Auto-positionnement de vos attentes et besoins au démarrage de l’accompagnement et en fin de parcours. Enquêtes de satisfaction en fin de bilan puis à 6 mois. Le suivi post bilan (2 séances d’1h pour un bilan de 24h) est proposé dans les 6 mois qui suivent la fin du bilan . Une feuille d’émargement est signée à chaque rendez-vous
Trois grandes phases déterminent le cadre du bilan de compétences. Elles sont inscrites au code du travail (articles L6313-1, L 6313-4 et R 6313-4 à R6313- 7) et sont consultables sur legifrance.gouv.fr. La PHASE PRELIMINAIRE nous permet :
LA PHASE D’INVESTIGATION : Nous explorons et analysons, vos ressources, compétences et capacités, connaissances, aptitudes cognitives, softskills, valeurs, motivations, vos centres d’intérêts professionnels, votre histoire professionnelle :
Nous explorons vos stratégies personnelles de mise en œuvre de ce changement qui vous amène progressivement vers la prise de conscience de votre potentiel et talents qui souhaitent s’exprimer. Des outils d’autoévaluation sur votre fonctionnement et votre personnalité, des tests d’aptitudes cognitives permettent également l’affirmation de cette confiance. Cette phase demande également une mise en action, entre nos séances (un cheminement, des enquêtes de terrains auprès de professionnels), l’appropriation d’un logiciel d’exploration des métiers. Cette mise en action nous permet de vérifier vos hypothèses pour confirmer des pistes de réflexions, donner des réponses. Elle vous permet également découvrir un nouvel environnement professionnel et vous amène vers une étape de mise en ordre de vos réflexions. LA PHASE DE CONCLUSION : Cette étape permet la synthèse de vos projets et vient affirmer cette volonté de transformation pour déployer vos talents. Nous construisons le plan d’action qui vous permet de tracer le chemin de la mise en œuvre de ce qui vous fait vibrer.
Prise de contact dans les 6 mois maximum pour mesurer les écarts (jusqu’à 2h d’entretien) |
Bilans de compétences réalisés à Tours ou en distanciel depuis 2022.
(chiffres mis à jour au 31.12.2025)
Le bilan peut être utile lorsque vous ne vous sentez plus à votre place dans votre travail, que vous avez perdu le sens de ce que vous faites ou que vous envisagez une évolution professionnelle sans savoir quelle direction prendre.
Il peut aussi être pertinent lorsque vous avez l’impression de vous être beaucoup adapté(e) à votre environnement professionnel, sans parvenir à identifier ce qui ne vous convient plus vraiment.
Le bilan permet alors de prendre du recul sur votre parcours, de mieux comprendre votre fonctionnement, de faire le point sur vos compétences, vos talents, vos besoins et vos aspirations, puis d’explorer des pistes professionnelles qui vous correspondent davantage.
Il peut donc être réalisé aussi bien dans une période de questionnement que lorsque vous avez déjà une idée précise de votre projet.
Oui totalement !
Mon expérience et mes formations me permettent de tenir compte de la sensibilité, du rythme et de la manière de fonctionner propres à chacun.
Les personnes hypersensibles, HPI, multipotentielles ou qui se reconnaissent dans un fonctionnement atypique ont parfois beaucoup appris à s’adapter à leur environnement professionnel, jusqu’à ne plus savoir ce qui leur convient réellement. Pendant le bilan, nous prenons le temps d’identifier ce qui vous stimule, ce qui vous épuise, les conditions dont vous avez besoin pour vous épanouir et la manière dont ces éléments peuvent être intégrés à votre projet professionnel.
Il ne s’agit pas de vous faire entrer dans une catégorie ni de construire un projet à partir d’une étiquette. Le bilan reste entièrement personnalisé et s’adresse à toute personne qui souhaite faire le point sur sa vie professionnelle, qu’elle se reconnaisse ou non dans ces termes
Oui, et c’est même plus fréquent qu’on ne l’imagine.
Un bilan de compétences n’est pas synonyme de rupture ni de grand saut dans l’inconnu. Beaucoup de personnes qui poussent notre porte aiment leur métier, ou du moins ne veulent pas le quitter. Elles sentent pourtant qu’il y a quelque chose à ajuster : une lassitude qui s’installe doucement, l’impression de ne plus vraiment être à sa place, l’envie de retrouver du sens, de la confiance ou de l’élan.
Il n’est pas nécessaire d’attendre de vouloir changer de métier pour faire un bilan de compétences.
Le bilan peut être utile lorsque vous ne vous sentez plus à votre place dans votre travail, que vous avez perdu le sens de ce que vous faites ou que vous envisagez une évolution professionnelle sans savoir quelle direction prendre.
Il peut aussi être pertinent lorsque vous avez l’impression de vous être beaucoup adapté(e) à votre environnement professionnel, sans parvenir à identifier ce qui ne vous convient plus vraiment.
Le bilan permet alors de prendre du recul sur votre parcours, de mieux comprendre votre fonctionnement, de faire le point sur vos compétences, vos talents, vos besoins et vos aspirations, puis d’explorer des pistes professionnelles qui vous correspondent davantage.
Il peut donc être réalisé aussi bien dans une période de questionnement que lorsque vous avez déjà une idée précise de votre projet.
Oui, le bilan peut être réalisé entièrement à distance, en visioconférence, où que vous soyez.
Vous bénéficiez du même accompagnement personnalisé qu’en présentiel : les rendez-vous se déroulent en visio et vous accédez aux exercices et ressources depuis votre espace en ligne.
Si vous financez votre bilan avec votre CPF, choisissez l’option « Bilan de compétences à distance » lors de votre inscription sur Mon Compte Formation.
Compte Personnel de Formation (CPF) :
Se connecter sur www.moncompteformation.gouv.fr
Salarié(e) du secteur privé, secteur public ou travailleurs indépendants :
Financement OPCO : Dans le cadre du Plan de développement des compétences, votre entreprise prend en charge votre Bilan de Compétences. Il fait alors l’objet d’une convention tripartite (employeur, salarié et l’organisme de bilan).
FAF : Les travailleurs indépendants peuvent solliciter le FAF compétent et prendre contact avec l’URSAFF.
Particuliers : auto-financement
La séance découverte est avant tout un premier temps pour faire connaissance.
Vous pouvez me parler de votre situation, de ce qui vous amène aujourd’hui et de ce que vous attendez d’un bilan. De mon côté, je vous explique ma façon de travailler et le déroulement de l’accompagnement.
C’est aussi l’occasion de voir si le courant passe entre nous, si vous vous sentez à l’aise et si vous avez envie de cheminer avec moi.
Parce qu’un bilan de compétences est un accompagnement personnel, la qualité de la relation compte autant que la méthode.
